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[바른자세 캠페인 자가재활법]문걸이47 골반견인 시리즈,바닥높이(앙와)

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[바른자세 캠페인 자가재활법]문걸이48 골반견인 시리즈,바닥높이(측와,복와)

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[바른자세 캠페인 자가재활법]문걸이49 골반견인 시리즈,무릎높이(앙와,측와)

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[바른자세 캠페인 자가재활법]문걸이50 골반견인 시리즈,무릎높이(복와벌독)

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[바른자세 캠페인 자가재활법]문걸이51척추심부 힘주기 인어시리즈, 바닥/정강이높이 (복와위로 견인축 무릎위 …

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[바른자세 캠페인 자가재활법]문걸이52 흉곽/골반에 밴드걸고 기울여서서 시리즈, 허벅지높이 (앙와,측와)

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[바른자세 캠페인 자가재활법]문걸이53 흉곽/골반에 밴드걸고 기울여서서 시리즈, 허벅지높이 (복와 런지,엎드…

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[바른자세 캠페인 자가재활법]문걸이54 뒤쪽흉곽/골반에 밴드걸고 무릎꿇고 골반올리기, 허벅지높이 (앙와)

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[바른자세 캠페인 자가재활법]문걸이55 앞쪽흉곽/골반에 밴드걸고 무릎꿇고 뒤로밴드잡기, 허벅지높이 (복와)

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[바른자세 캠페인 자가재활법]문걸이56 전완부 밴드걸고 플라잉, 안정축, 바닥높이(엎드려)

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[바른자세 캠페인 자가재활법]문걸이57 전완부 밴드걸고 플라잉, 안정축, 무릎/허벅지높이

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[바른자세 캠페인 자가재활법]문걸이58 한팔 견인시리즈, 견인축, 바닥/무릎/허벅지높이 , (앙와/측와/복와…

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[바른자세 캠페인 자가재활법]문걸이59 양팔 견인시리즈, 견인축, 바닥/무릎/허벅지높이 (앙와/측와/복와)

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[바른자세 캠페인 자가재활법]문걸이60 한다리 견인시리즈, 견인축, 바닥/무릎/허벅지높이 (앙와/측와/복와)

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[바른자세 캠페인 자가재활법]문걸이61양다리 견인시리즈, 견인축, 바닥/무릎/허벅지높이 (앙와/측와/복와)

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[바른자세 캠페인 자가재활법]문걸이62 무릎자세훈련 런지 , 무릎높이 (뒷무릎 햄스트링걸고/ 슬개하 걸고/ …

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[바른자세 캠페인 자가재활법]문걸이63 발목, 발 자세훈련 런지 , 바닥높이 (내측발목걸고/ 외측발목걸고/ …

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[바른자세 캠페인 자가재활법]문걸이64 서서 발목걸고 방향별 누르기 (골반, 고관절, 허리훈련), 허벅지높이…