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단단한 방아쇠수지 증후군 그냥 손가락 통증이 아니에요!

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건재활의학과 관리자 25-04-18 08:55 19회 0건

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손가락을 구부리거나 펼 때 딸깍 소리가 나고, 움직임이 뻣뻣하거나 통증이 있다면 단순한 근육 피로일까요? 아닙니다. 단단한 방아쇠수지 증후군일 수 있어요.
이 증상은 조기에 제대로 관리하지 않으면 손가락이 굳고 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다.

방아쇠수지 증후군이란?
방아쇠수지 증후군은 손가락을 움직이는 힘줄이 '도르래' 역할을 하는 조직을 지날 때 마찰이나 염증 때문에 부드럽게 움직이지 못하고, 마치 방아쇠처럼 걸렸다가 ‘탁’ 하고 풀리는 증상을 말합니다.

✅ ‘단단한’ 방아쇠수지 증후군은 무엇이 다른가요?
일반적인 방아쇠수지는 손가락이 ‘걸리는’ 증상이 주된 특징이라면,
단단한 방아쇠수지 증후군은 여기에심한 강직과 유착이 동반돼 손가락을 아예 펴거나 굽히는 것 자체가 어려워지는 상태를 말합니다.

주요 증상

???? 손가락 강직 - 손가락이 뻣뻣하게 굳어 있음
❗ 움직일 때 통증- 특히 아침에 심하거나, 힘줄이 걸릴 때 통증 발생
???? '딸깍'하는 소리 - 힘줄이 도르래를 지나며 마찰될 때 발생
???? 자가 보정 불가 - 스스로 손가락을 움직이기 어렵고, 다른 손으로 도와야 움직임 가능

원인과 위험 요인
과도한 손 사용: 타이핑, 스마트폰, 뜨개질, 악기 연주 등

당뇨병: 고혈당은 힘줄과 주변 조직의 유착을 촉진

류마티스 관절염: 염증으로 인해 힘줄이 두꺼워짐

연령/성별: 40~60대 여성에게 더 흔함

???? 팁
손가락을 자주 쓰는 직업군 (예: 요리사, 디자이너, 스마트폰 사용자 등)은 주기적인 손 스트레칭이 필수입니다.

진단 방법

문진과 이학적 검사: 손가락 움직임을 관찰하고 통증 여부 확인

초음파 또는 MRI: 힘줄의 염증이나 유착 여부 확인

강직의 정도 평가: 굴곡/신전 각도 측정

???? 팁
손가락이 걸리거나 아플 때는 단순한 뻐근함이라 넘기지 말고 3일 이상 지속 시 병원 내원이 좋습니다.

치료 방법

1. 보존적 치료

- 휴식과 온찜질

- 손가락 스트레칭 운동

???? 팁
손가락을 주먹 쥐듯 천천히 구부렸다 펴는 동작을 하루 3~5회씩 꾸준히 해주세요.

2. 물리치료 및 도수치료

- 초음파 치료

- 경직 해소 마사지

- 손가락 도르래 부위 자극 치료

3. 수술적 치료

도르래 절개술: 힘줄이 걸리는 부분을 절개해 자유롭게 움직일 수 있도록 함

건니들 수술은 준비후 시술시간은 5분정도 소요됩니다. 초음파 유도하에 정확하게 제1도르래 부분만 제거해 주는 치료로 수술로 생기는 많은 부작용들을 반 이하로 현격히 줄여주는 치료입니다. 손은 매우 복잡한 구조로 되어있기 때문에 바늘구멍 하나만 남기고 최소침습 요법으로 치료하는 것이 바람직합니다. 활차 절개술 후 상처치료등에 약 2~4주 정도가 걸리지만, 건니들은 다음날부터 일상생활동작 가능하고 바늘구멍 하나의 상처로 깔끔하고 불편함 없이 손 사용이 자유롭습니다.

???? 팁

수술 후에는 손가락을 너무 쉬지 말고 적당한 재활운동으로 유착 방지에 힘쓰는 게 중요합니다.

- 예방은 가능한가요?
가능합니다! 아래 습관들만 지켜도 위험을 줄일 수 있어요.

- 장시간 타이핑이나 스마트폰 사용 후 손가락 스트레칭

- 무거운 물건은 손가락이 아닌 손바닥 전체로 들기

- 당뇨 관리 철저히!

- 손을 따뜻하게 유지해 혈류 흐름 개선

???? 팁
30분 이상 손을 반복해서 사용할 땐, 5분씩 중간중간 '손가락 요가'를 해주세요!

마무리
단단한 방아쇠수지 증후군은 방치하면 손가락이 굳어 일상생활에 심각한 지장을 줄 수 있습니다.
초기 대응과 적절한 운동, 필요시 치료까지 꾸준히 실천한다면 얼마든지 회복 가능합니다.